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早餐卷饼别买了,5种卷饼做法,十分钟出锅,一周早餐不重样_健康

作者: admin 来源:未知 发布时间:2021-01-02

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2020年转眼就到了末尾,在即将到来的跨年假期之前,已经疲惫奋战许久,清晨早起已经变得全靠早起的习惯来坚持。在晨光照进眼睛之前,天空微带灰蒙蒙的时刻,让一份简单便捷却又营养可口的早餐先为你充能吧!打开味蕾的时刻也是唤醒精神的那一刻,一日之际在于晨,那么便从早餐开始进入状态吧!

第一种:鸡蛋火腿卷饼

所需食材:卷饼 1张,火腿 2根,鸡蛋 2个,生菜 3片,甜面酱 5g,黄豆酱 5g,盐 3g,胡椒粉 3g。

第一步:备菜,生菜洗净擦干后撕碎,火腿切成条备用。鸡蛋打入碗中,然后加入盐和胡椒粉搅拌均匀至出现气泡即可。口淡的可以不加盐。

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